Forme ancienne Yang Lu Chan · Forme courte Cheng Man Ching · 5 pratiques de Qi Gong. Une voie exigeante, ouverte à tous — pour qui accepte la lenteur comme discipline et la régularité comme respect. À La Saline-les-Hauts.
Pour la première fois, mon maître traverse 10 000 km pour enseigner la forme ancienne Yang Lu Chan, le Fa Jin (l'énergie explosive) et les fondamentaux du Wei Qi. Un stage intensif exceptionnel, réservé aux pratiquants sérieux — ACSTB, AURA et amis de l'École TAO.
Aura est l'application qui prolonge votre pratique au quotidien. Créée par votre professeur, elle combine bien-être digital et arts énergétiques traditionnels.
Photographiez un document — facture, courrier, ordonnance. L'IA extrait les infos et crée la tâche pour vous. Zéro saisie.
Check-in quotidien : humeur, énergie, anxiété, sommeil. Aura vous recommande l'exercice adapté, une citation inspirante, une micro-leçon.
Visualisez qui fait quoi dans le couple. En temps réel. Rééquilibrez les tâches. Moins de disputes, plus de sérénité.
✦ INCLUSE DANS L'ADHÉSION ANNUELLE
Cohérence cardiaque guidée, rituels matin & soir, suivi de progression, décharge mentale. Lancement officiel à la rentrée 2026 — réservée aux membres AURA.
📝 Devenir adhérent ✦Le Qi Gong est le fondement de toute pratique interne. Accessible à tous dès le premier cours, il prépare le corps et calme l'esprit.
La série de Qi Gong la plus connue au monde. 8 exercices puissants pour renforcer le corps, stimuler les organes et faire circuler l'énergie. Le point de départ idéal.
Accessible à tous64 mouvements gracieux inspirés du vol des oies sauvages (Dayan Qi Gong). Travail sur la souplesse, la coordination et la circulation du Qi. Une forme d'une beauté rare.
IntermédiaireTigre, cerf, ours, singe, grue. Chaque animal travaille un organe et une émotion. Créé par le médecin Hua Tuo il y a 1 800 ans — le plus ancien Qi Gong de l'histoire.
Tous niveauxÉtirements spécifiques qui suivent les 12 méridiens de la médecine chinoise. Débloque les stagnations, soulage les tensions, rééquilibre l'énergie du corps.
ThérapeutiqueL'exercice fondamental de toute pratique interne. Immobile, debout, enraciné. Développe la force interne, le calme mental et la stabilité profonde. De 1 minute pour les débutants à 20 minutes pour les pratiquants avancés. Simple en apparence, transformateur en profondeur.
Du premier mouvement à la maîtrise complète. Chaque forme est une étape dans votre voyage intérieur.
37 mouvements essentiels du style Yang, sélectionnés par le professeur Cheng Man Ching. La forme la plus pratiquée au monde — accessible, profonde, élégante. 7 à 8 minutes suffisent pour l'exécuter.
Durée : 6 mois d'apprentissage
Public : Débutants, actifs
Porte d'entrée idéaleLa forme classique codifiée par Yang Cheng Fu, petit-fils du fondateur. 108 mouvements enchaînés avec fluidité et présence. Le socle de toute la pratique du style Yang.
Durée : 1 à 2 ans d'apprentissage
Public : Intermédiaires
Le socle YangLa forme originelle du fondateur du style Yang, avant les simplifications modernes. Transmise par Maître Thierry Alibert. Inclut les dimensions martiales et énergétiques profondes. Rare et authentique.
Lignée : Yang Lu Chan → ... → Thierry Alibert → Jérôme
Public : Avancés
✦ Ma spécialitéExercice à deux — apprendre à sentir, dévier et utiliser la force de l'autre. L'application concrète des principes du tai-chi. Développe l'écoute corporelle, la sensibilité, et la compréhension martiale des mouvements.
Un chemin clair, du premier jour à la maîtrise. Chaque phase construit sur la précédente.
✦ Démonstration · Forme Yang 108
En 2010, à Oxford, j'ai eu l'honneur de devenir Vice-Champion d'Europe de Tai-Chi en style Yang forme 108, et d'obtenir la médaille de bronze à l'arme à l'éventail. Élève direct de Maître Thierry Alibert depuis 2007, je suis également Ceinture Noire FFKDA (Fédération Française de Karaté & Disciplines Associées).
Pendant de nombreuses années, j'ai enseigné au sein de l'association La Voie du Tai Chi — en EHPAD auprès de personnes âgées, avec des enfants en difficulté, dans des foyers, pour des comités d'entreprise, et en cours collectifs tous publics.
Le tai-chi ne m'a jamais quitté. Ces dernières années, ma pratique s'est faite plus intime, plus personnelle — un rendez-vous quotidien avec moi-même, dans le silence. L'art mûrit dans le silence avant de se partager à nouveau.
Aujourd'hui, l'envie de transmettre revient, plus forte. Et c'est ici, à La Réunion, que je choisis de le faire — dans la rigueur de la lignée, avec la chaleur de l'île.
« Apprends d'abord à te tenir debout — le reste viendra de lui-même. »
L'un des très rares enseignants en France à transmettre la forme ancienne Yang Lu Chan dans sa version martiale non modifiée — celle des origines, antérieure à la simplification de Pékin (1956). Diplômé d'État (BEES), formateur professionnel certifié Qi Gong et Tai Chi Chuan, expert reconnu au niveau international.
Thierry Alibert a commencé le karaté à 14 ans (inspiré par Bruce Lee), intégré l'équipe de France de karaté en 1986 pour le championnat d'Europe, puis basculé en 1985 vers les arts martiaux internes auprès de Bernard Sautarel et Georges Saby (UARTT). Entre 1998 et 2002, il décroche plusieurs médailles internationales en Taiji Quan (mains nues, armes, en duo avec Jean-Luc Chastanet et Luce Condamine). Au tournoi mondial Yong Nian (bicentenaire Yang Luchan), il termine 6ème mondial au sabre.
Son enseignement à l'École TAO refuse les raccourcis : on apprend lentement, profondément, dans la rigueur. C'est dans cette discipline que j'ai découvert le Fa Jin (énergie explosive), le Wei Qi (énergie défensive), les principes du Dim Mak (points vitaux), le Tui Shou (mains collantes), le Bagua Zhang et le Xing Yi Chuan. Un héritage que je transmets aujourd'hui à mes élèves avancés, à La Réunion.
« Investis dans la perte. Cède d'abord — pour mieux trouver ta place. »
Parce qu'ici, le climat tropical, la mer à dix minutes des hauts, et la diversité des cultures créent un terrain idéal pour la pratique des arts internes — toute l'année, en plein air, dans la douceur.
22°C l'hiver, 28°C l'été. La pratique en extérieur est possible 365 jours par an. Lever du soleil sur l'océan, ombre des filaos, brise de la mer — un cadre que peu d'écoles métropolitaines peuvent offrir.
En vingt minutes, on passe des plages aux altitudes — La Saline-les-Hauts, à 600m d'altitude, offre la fraîcheur et le calme nécessaires aux longues pratiques. Le lagon de l'Ermitage pour les sessions de l'aube.
L'île porte en elle l'Asie — héritage chinois Hakka, traditions tamoules, sagesses créoles, ouverture africaine. Une terre culturellement préparée à recevoir les arts internes sans les folkloriser.
✦ NOTRE AMBITION
Stages avec Maître Alibert chaque année · Formations longues 6 mois · Cours collectifs réguliers · Cours en EHPAD et entreprises. Une école, pas un loisir.
Réduit le cortisol de 20-30%. Active le système parasympathique. Le calme s'installe dès les premières séances.
Renforce les muscles profonds et la proprioception. Prévention des chutes. Bénéfique à tout âge, surtout après 40 ans.
Amélioration significative en 3 à 4 semaines. La régulation du système nerveux favorise l'endormissement naturel.
Chaque mouvement exige une attention totale. Le tai-chi est une méditation en mouvement qui entraîne le focus.
Réduit la pression artérielle. Améliore la circulation sanguine. Reconnu par l'Organisation Mondiale de la Santé.
Fait circuler le Qi dans tout le corps via les méridiens. Débloque les stagnations. Renforce la vitalité globale.
Le tai-chi n'est pas une gymnastique. C'est un art martial interne qui transforme le corps, le souffle et l'esprit.
Yang Lu Chan (1799-1872) a appris le tai-chi auprès de la famille Chen, puis a développé son propre style — plus ouvert, plus souple. Il a enseigné à la cour impériale de Pékin, ouvrant le tai-chi au monde. Aujourd'hui, le style Yang est le plus pratiqué sur la planète.
Suspendre la tête, relâcher la poitrine, détendre la taille, distinguer plein et vide, abaisser les épaules et les coudes, utiliser l'intention pas la force, coordonner haut et bas, unir interne et externe, pratiquer sans interruption, chercher le calme dans le mouvement.
Peintre, calligraphe, poète, médecin et maître de tai-chi. Élève de Yang Cheng Fu, il a créé sa forme courte en 37 mouvements pour rendre le tai-chi accessible à tous. Il a diffusé l'art à Taiwan puis aux États-Unis, ouvrant le tai-chi à l'Occident.
Le tai-chi travaille sur le Qi — l'énergie vitale qui circule dans le corps via les méridiens. La pratique débloque les stagnations, renforce l'énergie défensive (Wei Qi), et harmonise les organes internes. Physiologie subtile que la médecine chinoise utilise depuis 3 000 ans.
Pour comprendre d'où vient ce que je transmets — la lignée Yang Lu Chan, l'École TAO, le Fa Jin et les principes martiaux internes.
Lire le portrait du maître →Une bibliothèque vidéo en cours de réalisation — tournée à La Réunion, montée avec exigence. Accès strictement réservé aux adhérents AURA, dès le lancement de la saison 2026-2027.
20 min · Posture de l'arbre + respiration
25 min · Les 8 exercices complets
15 min · Posture, relâchement, premiers pas
35 min · Détaillé pas à pas
35 min · Suite de la forme
30 min · Forme complète
45 min · Les 30 premiers mouvements
30 min · 64 mouvements détaillés
35 min · Tigre, cerf, ours, singe, grue
✦ INCLUS DANS L'ADHÉSION
Aucun abonnement vidéo séparé : votre adhésion AURA donne accès à l'intégralité de la bibliothèque, mise à jour chaque mois pendant la saison.
📝 Devenir adhérent ✦Secteur Ouest · Cours en salle + plein air face au lagon 🌅
📅 Rentrée saison 2026-2027 · La Saline-les-Hauts
Inscriptions ouvertes ↓ · Cours d'essai gratuit sur demande
Qi Gong + début CMC. Aucun prérequis.
Débutant37 à 108 mouvements. Progression.
Tous niveauxForme ancienne. Applications.
AvancéSaison 2026-2027 · Paiement en 3x ou 10x sans frais · Tarif solidaire pour ne jamais exclure personne 💜
90€
9€/cours · validité 3 mois. Pour les rythmes irréguliers.
Flexible M'inscrire ✦250€/an
Cours illimités · App AURA incluse · Vidéos membres. Paiement en 3x (84€) ou 10x (25€).
Tout AURA M'inscrire ✦199€/an
Adhésion annuelle complète · réservée aux 20 premières inscriptions de la saison.
Édition limitée Réserver ma place ✦💜 ACCESSIBILITÉ
−20% pour étudiants & demandeurs d'emploi · −30% sur la 2e inscription couple/famille · Tarif solidaire à discuter — le prix ne doit jamais empêcher de pratiquer.
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Inscription en 5 minutes · Cours d'essai gratuit · Sans engagement
Le tai-chi n'est pas un sport.
C'est une voie de connaissance de soi
à travers le mouvement.
Chaque geste est une méditation.
Chaque souffle un acte de présence.
Cours d'essai gratuit. Venez comme vous êtes. Aucune tenue spéciale, aucun prérequis. Juste l'envie de respirer.
Envoie "TAI-CHI"
0693 54 00 32
La Saline-les-Hauts · Ouest
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